流山市在住の(一社)体力メンテナンス協会認定・産後指導士(柏市在勤)と体力指導士で結成し、バランスボールを使ったエクササイズ(弾む有酸素運動)を行うことで、産後ママの体力・気力の向上を目指し活動しています。産後、毎日の育児でへとへとになり、無気力になったり、お子さんや旦那さんにイライラして当たってしまうことはないですか？もしあるならそれは性格や老化のせいではなく、体力が不足しているから。体力がつくと自然に心が上向き、育児も家事も仕事もご機嫌でこなせる余裕が生まれます。身体に無理なく楽しみながらできるバランスボールエクササイズで、ママになってもご機嫌に自分の人生を楽しめる体力をつけましょう！
柏市、流山市
講師：小谷知子 リンク https://lit.link/Bshining11
講師：泊涼子 インスタグラム (＠ryo_ko.bb) https://www.instagram.com/ryo_ko.bb/
コラボ依頼や、ママサークルなどでのレッスンのご依頼も受付中！
・妊娠中の方や、産後2ヶ月未満の方、持病をお持ちで医師の運動許可のない方はご受講をご遠慮いただいております。
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